Novodobý fenomén súčasnosti. Neustále premýšľanie nad problémami, ktoré si to často ani nezaslúžia. Nekonečné analyzovanie, prehodnocovanie, kreovanie všetkých možných scenárov a koncov. Ide o činnosť, ktorá nás môže v niektorých prípadoch pripraviť aj o radosť zo života a zároveň tak môže byť sprievodným javom úzkostných stavov. Čím viac premýšľame, tým menej sme aktívnymi a kreatívnymi. Výnimkou nie sú ani problémy so spánkom. Ako možno čo najefektívnejšie zrelaxovať a ako menej premýšľať nad problémami a zbytočnosťami, nám prezradí psychologička z modernapsychologia ([ Ссылка ]) , MSc. Denisa Debrecká.

📣 Sledujte nás aj na:
• Facebooku - [ Ссылка ]
• Instagrame - [ Ссылка ]
• LinkedIne - [ Ссылка ]


📱 Stiahnite si našu aplikáciu pre:
• Android - [ Ссылка ]
• iOS - [ Ссылка ]

свернуть