Podczas budowania masy mięśniowej i NIE TYLKO (niestety) wielu z nas to lekceważy. Niestety może to mieć nie korzystny efekt na regenerację oraz może zaszkodzić naszemu samopoczuciu i zdrowiu!!
Nie zaniedbuj snu!
[ Ссылка ]
Powyżej dodaje link w którym dowiesz się trochę więcej o fazach snu (jeżeli Cię to interesuje :) )
Subskrybuj! :)
[ Ссылка ]
Ostatni filmik TRENING FBW w 15min!
[ Ссылка ]
Daniel Ortega (drugi kanał)
[ Ссылка ]
Facebook
[ Ссылка ]
Instagram
[ Ссылка ]
![Pekiti Tirsia Kali [PTK-SMF]: Demo @ Eskabo Daan. Nov. 7th, 2015](https://s2.save4k.org/pic/0Vuct4hPnsU/mqdefault.jpg)
