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안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
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오늘은 이정표 원장님을 모시고 집에서 쉽게 할 수 있는 하체 운동에 대해 들어봤습니다.

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#지식한상 #하체운동 #이정표원장

00:00 만보 걷기 대신 ‘이것’ 했더니 또래보다 10년 젊어졌다
10:29 의자에 앉아서 매일 했더니 허리 6인치 줄고 무릎통증 사라졌다
23:20 벽짚고 했더니 허벅지 돌덩이 되고 지방이 싹 사라졌습니다

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.


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