Manger des légumes verts a toujours été depuis des siècle un bon moyen de manger sain, équilibré et nourrissant. Cette video illustre la préparation speciale d'un légume extraordinaire: La Blette ou encore appélée la Bette.
Eating green vegetables has always been a good way to eat healthy, balanced and nutritious food for centuries. This video illustrates the special preparation of an extraordinary vegetable: The Swiss Chards
Ingredients:
- 3 tomates / 3 tomatoes
- 3 oignons / 3 onions
- Blettes / Mangold
- Poivre en poudre / Powder pepper
- Gingembre en poudre / Powder Ginger
- Ail en poudre / Powder garlic
- Huile végétales / Vegetable oil
