O QUE ACONTECE QUANDO NÃO CUIDAMOS DO DIABETES?

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Deixa te contar uma coisa... Você sabia que eu costumava não cuidar do Diabetes?

Recebi o diagnóstico aos 22 anos e achei que pudesse seguir vivendo normalmente. Até viver a primeira sensação de quase-morte.

Eu havia emagrecido muito e tinha muitas crises de hipoglicemia. Lembro claramente do dia em que eu estava sozinho em casa, em Goiânia, e acordei sem enxergar absolutamente nada. A sensação era de que apagaria em poucos segundos pra nunca mais acordar. Derrubei toda a decoração da casa, abri todos os potes da cozinha até encontrar um pouco de açúcar. Consegui pedir socorro a uma amiga, que chegou rápido e me levou ao hospital. Foi horrível!!

Desse dia em diante, prometi para mim mesmo que minha maneira de cuidar do diabetes mudaria para melhor. Eu disse BASTA! Passei a ler mais, levei a sério minhas consultas médicas... A profissão de jornalista também contribuiu para que eu encontrasse profissionais especializados que com o tempo viraram grandes amigos.

Vi meu corpo mudar. Passei de 74 a 90 Kg - 47 deles com músculo, de massa magra. Os exercícios físicos fizeram com que eu me sentisse mais vivo, mais bonito e mais saudável. A alimentação também foi importante. Passei a ter mais cuidado, mais equilíbrio. Comecei a fazer contagem de carboidrato e, desde então, busco evitar alimentos que atrapalham o controle do diabetes na rotina.

Tudo isso aliado à medicação e ao monitoramento da glicemia pelo menos 7 vezes ao dia! Os cuidados melhoraram muito minha sensação de bem-estar e aquela sensação de quase-morte nunca mais voltou. Deixei de ficar triste, passei a cuidar das emoções e dos meus sentimentos e descobri como eles também interferem no nosso tratamento.

Posso dizer que levei 10 ANOS para aprender tudo isso. Repito: 10 ANOS!

Educação, Exercício Físico, Dieta, Controle Metabólico e Saúde Emocional: esses são os 5 pilares valiosos que guiam minha vida até hoje!

E ultimamente tenho me deparado com notícias de que os casos de diabetes têm aumentado no mundo. De acordo com o Atlas do Diabetes publicado pela International Diabetes Federation (IDF), 1 em cada 9 pessoas com idade entre 20 e 79 anos tem diabetes no Brasil. São 17 milhões de pessoas! Somos o país com o maior número de diabéticos na América Latina e ocupamos o 5º lugar no mundo.

E o que você precisa saber é que quase metade das mortes por diabetes ocorrem em pessoas com menos de 60 anos que não tomam os devidos cuidados com a saúde.

Eu demorei mais de 10 ANOS para entender melhor sobre a doença, lembram? É bem difícil, né?

Eu sei... Por isso, resolvi criar um programa para compartilhar meu conhecimento com você. Chega de sofrer!

Seremos saudáveis e felizes! Nós merecemos! Com Educação em Diabetes, eu e você vamos mais longe.

E agora que você já conheceu um pouco da minha história, eu quero conhecer a sua.

Clique no link e venha participar do nosso webnário sobre o Diabetes!

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Será um prazer acompanhar sua jornada pela Educação em Diabetes!

BOAS GLICEMIAS,

Um Abraço!

TOM BUENO

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