Se você está sentindo aquela fadiga crônica ou cansaço que não passa, a solução pode estar na vitamina B12 correta!

A adenosilcobalamina é a campeã, com 1mg por dia para dar aquele boost de energia 🏋️‍♂️

Em segundo lugar, temos a metilcobalamina, e em terceiro, a hidróxicobalamina. Mas cuidado: a cianocobalamina, a mais usada por aí, é a pior opção!

Quer saber mais sobre como melhorar sua energia e disposição? Acompanhe meus conteúdos e fique por dentro das melhores dicas 😉

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