If you need more information about roller skiing take a look @ [ Ссылка ]

See a skating technique clip of roller skiing and xc-skiing about V1 on the left side. You can use the single poling for skiing uphill. At first learn one side - left or right.
Use your arms to every secound push of your legs (left leg).

Die Technikbeschreibung zur Skatingtechnik auf Ski uns Skiroller - der 1:2er asymmetrisch. Nähere Informationen und eine detaillierte Technikbeschriebung ist im Blog zu finden unter:
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Music: Kevin MacLeod - [ Ссылка ]
Video made and released by PatexSport.

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