للاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
[ Ссылка ]

shadanayoga7@gmail.com

[ Ссылка ] رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
[ Ссылка ] رابط دورة التنفس

أدواتي اليوغا من: [ Ссылка ]

هذا التنفس اللي منمارسه خلال ممارستنا لليوغا، فلو كنتوا تفكروا كيف كل هاي الناس بتقدر تضل بالشهيق و الزفير كل هالفترة فأغلب الظن هو بسبب الاوجايي (اسم هذا التنفس) .

بحب اسمع منكم كيف غير هذا التنفس على تمارينكم اليوغا :)


[ Ссылка ]
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga [ Ссылка ]

Facebook.com/shadanayoga

بالتوفيق
شدن

свернуть