خبز الشوفان الصحي ب٣ مكونات فقط 🍞
مناسبه لنظام اللوكارب وجميع الانظمه الصحيه

هذه الوصفه لا تناسب نظام الكيتو دايت❌

الصراحه ماتوقعت تطلع لذيذه لهذي الدرجه
وجدا خفيفه وسريعه

المقادير :
١/٤ك (٣٨ جرام) شوفان
١م (٣٠جرام) زبادي عادي او يوناني
رشه ملح
١/٤ك ماء
- تخلط جميع المقادير السابقه في الخلاط الكهربائي
- ثم نضع كامل الخليط في مقلاه ضد اللصق ومدهونه بالزبده
- نترك تستوي لكل وجه ٤ دقائق

الكميه تكفي لخبزه واحده فقط

كود خصم ايهرب
BIP7455
كود خصم نون
HA19

القيم الغذائيه للخبز الواحد:
السعرات الحراريه : 134 سعره
البروتين : 5 جرام
الدهون : 3 جرام
مجموع الكارب : 20 جرام كارب بسس 😍


لازم تجربوها واعطوني رايكم بالتعليقات
لاتنسوا اللايك وانشروا المقطع 👍🏻
دعمكم يشجعني 🥰

وعليكم بالف عافيه ❤️

#كيتو #لوكارب #وصفات #وصفات_صحيه #كيتودايت #وصفات_دايت #تشيز_كيك
#حلى #حلى_القهوه #حمسه #فطور
#سموذي #كيك_بالشوكلاته #كيك
#نباتي

свернуть