00:22 Как подбирать приёмы для самообороны. Какими принципами руководствоваться:
00:47 первое правило
01:07 второе правило
01:26 третье правило
05:10 Как держать руки.
07:05 Нокаутирующий удар (иккен хисацу).
11:05 Как отработать технику не участвуя в спаррингах, соревнованиях, драках.
18:45 Защита от борьбы в положении лёжа.
24:11 Несколько противников.
29:48 Техника работы с ножом.
33:41 Способы болевых воздействий.
35:23 Болевые воздействия против подготовленного нападающего.
40:24 Армейские комплексы РБ или ката. Как получить пользу тренируя их.
52:51 Система Кадочникова.
01:02:17 Школы "Извор", "Стрела".
01:05:24 Связки каратэ для ММА.
Связь с админом:
t.me/VladimirOmonov
[ Ссылка ]
Каналы:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Стимулирования канала - это вклад в своё образование! Для донатов:
Карта Тинькофф (Т - банк)
💳 2200 7011 9600 8533 (Владимир С.)
