Препечени филийки с шунка и сирене, пухкав омлет, яйца на очи, овесена каша - това са част от най-тривиалните закуски, които всички сме хапвали. Разбира се, това са по-здравословните варианти, има и такива като мазни тестени закуски, но такива продукти не се вписват в нашето разбиране за здравословна храна. От самото си създаване всички в Lifestore следваме мисията да ви помогнем да се храните с натурални, био и здравословни храни. В синхрон с това е и днешната ни рецепта за наистина силен старт на деня - зареждаща с енергия закуска с чиа, протеин и сироп от фурми.
Плодовете в тази закуска ще ви обогатят с антиоксиданти, витамини и минерали; ще получите полезни мазнини от ядките, както и оптимална доза протеин от растителния протеинов шейк с вкус на шамфъстък Purition. Най-важното нещо е да се погрижите за чиата предварително, тъй като тя има нужда да бъде накисната за няколко часа. Едва тогава може да се насладите на вкусовите ѝ качества.
Приятна комбинация от свежи вкусове, сладки полезни плодове и кокосови стърготини за разкош са част от тайната на тази вкусна закуска. Останалото ще разберете от видеото. Да ви е сладко!

➡️Необходими продукти за приготвяне на Закуска с Чиа, Протеин и Сироп от Фурми:
2 с.л. чиа семена
50-60 мл. ядково мляко Alinor: [ Ссылка ]
1 с.л. Протеинов шейк с вкус на шамфъстък Purition: [ Ссылка ]
1 ч.л. Сироп от фурми Big Nature: [ Ссылка ]
Сурово кашу
Ягоди
Кокосови стърготини

➡️ Начин на приготвяне на Закуска с Чиа, Протеин и Сироп от Фурми:
В купичка смесваме 2 с.л. чиа, около 50-60 мл. ядково мляко Alinor, 1 голяма супена лъжица растителен протеин Purition с вкус на шамфъстък и чаена лъжичка сироп от фурми Big Nature.
Разбъркваме много добре всички продукти и оставяме в хладилник за 2-4 часа.
Когато решим да консумираме закуската, започваме с подреждането ѝ в чашка. За целта правим първи слой чиа пудинг, втори слой от няколко резенчета ягоди и отново слой с чиа.
Добавяме сурови ядки - кашу и ситно нарязани ягоди.
Декорираме стените на чашата със сиропа от фурми, като го оставяме да се стече по краищата.
Добавяме остатъка от чиата и завършваме със сурово кашу, резенчета ягоди и кокосови стърготини.

📢 Последвайте ни в социалните мрежи:
✔ Facebооk: [ Ссылка ]
✔ Instagram: [ Ссылка ]
Приятно изкарване в YouTube канала на Lifestore.bg!

свернуть