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Vuoi sapere come aiutare una persona depressa ma non sai da dove iniziare?

Ciao sono Matteo ed in questo canale mi occupo di sviluppo personale in chiave giovanile, ti dico la mia non prima però di averti dato il tempo per iscriverti al canale ed attivare la campanella.

Come aiutare una persona depressa è una di quelle domande che, prima o poi, tutte le persone che hanno di fianco una persona non proprio entusiasta si pongono.
Il fatto però di non aver mai sperimentato le sensazioni dell'altra persona può portare confusione in merito alle azioni da compiere; vediamo quindi 3 consigli per affrontare questa situazione.

Il primo consiglio che mi sento di darti è quello di comprendere che non puoi aiutare una persona che non vuole essere aiutata. Infatti è molto probabile che questa persona non abbia voglia di parlare della propria situazione oppure di essere disturbata o anche di essere invitata a feste, riunioni e così via. Il fatto che questa persona voglia starsene in disparte non deve farti pensare che, magari, abbia qualcosa contro di te o cose simili quanto piuttosto che per affrontare questo momento specifico della sua vita non ha bisogno di altre persone o perlomeno non ha bisogno della tua presenza.
Evita quindi di dare consigli non richiesti o ancora peggio di fare squallide battute sulla situazione che sta vivendo questa persona; non c'è cosa peggiore infatti di minimizzare il problema per l'altra persona perché quello che sperimentano le persone depresse è spesso proprio l'incomprensione da parte delle altre persone.
Ciò che puoi fare è quindi comunicare all'altra persona la tua vicinanza e la tua disponibilità ad aiutarla nel caso in cui lo volesse.

Bene, il secondo consiglio che mi sento di darti è quello di non condividere con questa persona le gioie ed i momenti belli che stai vivendo all'interno della tua vita.
È molto comune infatti che vedendo una persona triste si abbia la voglia di raccontarle qualcosa di bello oppure di condividere una gioia o un momento di serenità perché si ha l'idea che condividendo questi momenti si dia all'altra persona la possibilità di tirarsi su di morale. In realtà spesso questo non avviene e per fartelo capire utilizzo una metafora: andresti mai da una persona senza gambe per invitarla ad una festa al quarantesimo piano di un palazzo senza l'ascensore? La risposta molto probabilmente è no perché ti sentiresti fuori luogo e faresti provare all'altra persona frustrazione o addirittura rabbia. Allo stesso modo una persona depressa potrebbe non avere accesso alla scala dell'umore in quel momento e quindi potrebbe non avere la possibilità di accedere ai piani di gioia e serenità.

Arrivati a questo punto ti starai quindi chiedendo "e allora che cosa posso fare?".

Ebbene il terzo consiglio con cui voglio lasciarti è quello di dimostrare all'altra persona la tua vicinanza e le tue buone intenzioni semplicemente con il buon esempio. Se infatti sarai tu stesso oppure tu stessa una persona equilibrata, senza rabbie, rancori e con una vita soddisfacente l'altra persona lo noterà e sarà ben disposta ad avvicinarsi a te. Infatti a nessuno piace avere a fianco persone tristi, insoddisfatte e che si lamentano della propria vita e quindi dovrai essere tu stesso oppure tu stessa ad essere un esempio di vita per questa persona. Solo in questo modo la persona vedrà in te un riferimento e quindi avrai più possibilità che magari chieda un tuo parere oppure un tuo consiglio. Anche se questo non dovesse succedere non preoccuparti perché è normale che non si possa avere in simpatia tutte le persone. Sopratutto è normale che una persona non voglia parlare di determinati argomenti con certe persone ma preferisca farlo con altre proprio come tu preferisci chiamare l'idraulico quando hai il rubinetto che non funziona piuttosto che l'elettricista; questo non significa però che l'elettricista ti stia antipatico.

Bene in questo video abbiamo visto come aiutare una persona depressa.

Se hai qualche altro consiglio da dare o vuoi raccontare la tua esperienza fallo qui sotto nei commenti mentre se vuoi parlarne con me contattami in privato, ti lascio il link del mio sito qui in descrizione.

Lascia un bel mi piace e noi ci vediamo nel prossimo video, ciao da Matteo.

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