Video kali ini, kami ingin sharing dan membagikan cara sederhana biar kamu gak terlalu banyak pikiran. caranya berikut ini :
- Mindfulness fokus pada sesuatu
- Konsumsi makanan & minuman bergizi
- Olahraga teratur
- Istirahat tidur cukup
- Hindari stress berlebihan
- Beraktivitas aktif bergerak
- Hilangkan kebiasaan tidak penting
- Membaca buku
- Mendengarkan musik
- Rileks dan santai
- Bermain permainan games
- Berdiskusi hadapi dan atasi masalah
- Melakukan hal yang menyenangkan
- Tidak merokok dan konsumsi alkohol
- Tinggallah dilingkungan yang baik
Ketika mengalami masalah, baiknya jangan pernah memikirkannya berlarut-larut hal ini justru akan mempersulit keadaan.
semoga tips ini bermanfaat yaa sobat sehat.
Tambah terus pengetahuan kamu tentang kesehatan, Thanks for watching
likes and subscribe for me. Gratis!!!
#healthylifestyle #relieveanxiety #resolverproblemas
MengatasiSifatPemalu,Pemalu,Insecure,Percaya diri,Pede,Mindset,cara menghilangkan rasa malu,cara lebih pede,pemalu bisa pede,motivasi hidup,rasa malu,cara percaya diri,produktif,produktivitas,belajar produktif,tips,cara produktif,tips produktif,melawan rasa malas,mengatasi malas,mengubah hidup,belajarhidup,psikologi,psikolog,belajar psikologi,mindset,pola pikir,growth mindset,self management,self awareness,self development,motivasi hidup sukses,motivasi hidup,motivasi sukses,motivasi,video motivasi hidup sukses,video motivasi hidup,motivasi kehidupan,motivasi jangan pernah menyerah,motivasi jadi diri sendiri,motivasi bersyukur,motivasi jangan menyerah,motivasi inspirasi,psikologi manusia,fakta psikologis,perilaku manusia,teknik psikologis,cara komunikasi,interaksi,public speaking,berbicara di depan umum,cara menjadi pintar,cara merubah kebodohan,cara cerdas,tips cerdas,tips pintar,pengembangandiri,mengatasi malas,Menghilangkan Pikiran Negatif,Energi Positif,Berhenti Khawatir,Kecemasan,gejala depresi,cara mengatasi stres,penyebab stress,Motivasi,Semangat,Motivasi Sukses,Psikotes,Psikolog,Overthinking,Mindset,Motivasi sukses,tips sehat, trick sehat, cara sehat,kesehatan,berfikir positif,motivation.
Cara mengurangi banyak pikiran
Теги
cara mengurangi banyak pikirancara mengatasi banyak pikirankegiatan yang mengurangi banyak pikirankegiatan yang mengatasi banyak pikirancara menghilangkan banyak pikiranmenghadapi banyak pikiranbanyak pikiranhow to reduce a lot of thoughtshow to get rid of a lot of thoughtshow to overcome many thoughtsmind-bending activitiesactivities that reduce a lot of thoughtsactivity removes a lot of thoughtsa lot of things in mindreduce a lot of thoughtsthought
