Get my FULL 16 week Push Pull Legs program!
‣ [ Ссылка ]
My Chest Hypertrophy Program:
‣ [ Ссылка ]
My Shoulder Hypertrophy Program (Men's):
‣ [ Ссылка ]
My Shoulder Hypertrophy Program (Women's):
‣ [ Ссылка ]
▹ Use SCIENCEAPPLIED at checkout to save 30%!
Subscribe here:
‣ [ Ссылка ]
-------------------------------
▹ CHECK OUT MY TRAINING PROGRAMS → [ Ссылка ]
▹ WATCH MY SCIENCE EXPLAINED SERIES →
[ Ссылка ]
-------------------------------
FOLLOW ME ▹
INSTAGRAM ‣ [ Ссылка ]
SNAPCHAT ‣ [ Ссылка ]
FACEBOOK ‣ [ Ссылка ]
TWITTER ‣ [ Ссылка ]
PODCAST ‣ IceCream4PRs on iTunes
-------------------------------
IN THIS VIDEO ▹
Scientific References:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
-------------------------------
GET MASS (Research Review):
‣ [ Ссылка ]
-------------------------------
MY SUPPLEMENTS
‣ [ Ссылка ]
‣ Use discount code JEFF to save 30%
RISE Clothing
‣ [ Ссылка ]
‣ Use discount code JEFF to save 10%
MUSIC
‣ Ryan Little - Day 1
‣ Ryan Little - Day 25
‣ [ Ссылка ]
-------------------------------
This video was edited by me using Final Cut Pro X
-------------------------------
I'm 5'5, 177 lbs
Ещё видео!