Mišići ramena i leđa imaju ulogu amortizera stresa i u njima se skuplja sav stres koji doživljavate tokom dana. Ako ne radite fizičke vežbe, ako se ne opuštate i ne odmarate dovoljno, ovaj deo tela postaje ukočen i pod prevelikom tenzijom. U ovom prilogu dobijate uputstvo kako da lako opustite ove mišiće, oslobodite se prekomernog stresa i postignete bolju psihofizičku ravnotežu.
Muzička podloga u uvodu i odjavi:
Bravado - Rondo Brothers
Free YouTube licence
![[4K 60p] 🖤 필라테스 퀸 지현이의 레깅스 자태! 완벽한 자세와 사랑스러운 매력으로 시선 집중🌸✨ (Lee Ji-hyun Fancam)](https://s2.save4k.su/pic/OmduCbj5Wzk/mqdefault.jpg)
