Depende...
Para pessoas que sofrem de fotofobia, uma condição caracterizada por sensibilidade excessiva à luz, o uso de óculos escuros evita o incomodo e é bom.
Para a saúde dos olhos nem sempre é preciso usar óculos escuros. O que protege os olhos é o filtro ultravioleta e não o escuro dos óculos, o óculos comum de miopia por exemplo já protege dos raios UV. Então se você fica pouco tempo no sol, usar ou não óculos escuro é mais uma questão de gosto. Se a pessoa fica exposta por muitas horas vale a mesma recomendação da pele na proteção contra os raios perigosos ultra violeta.
