Если с приходом осени и зимы вам хочется залезть под плед и никогда не вылазить, вы чувствуете, что сил у вас на исходе, то это видео про осеннюю хандру для вас!
Мы с Соней (она психолог и вот ее канал - [ Ссылка ]) разобрали действия, которые могут вам помочь в это темное время года.

00:00 начало
1:47 осенняя хандра
3:57 1 способ
5:08 2 способ
9:18 3 способ
10:38 4 способ
12:21 5 способ
13:30 6 способ
16:20 7 способ
17:25 8 способ
19:46 9 способ + практическое задание
21:25 10 способ
22:20 Самый грустный месяц
23:30 11 способ
27:49 Если ничего не помогает

свернуть