*Zdravlje ti je prioritet? Pridružite se 5x5 Newsletteru i svakog ponedjeljka dobiješ niz znanstveno utemeljenih i praktičnih savjeta za zdravlje i dugovječnost. Nemoj čekati, novi ponedjeljak je blizu. Započni svoje putovanje prema zdravijem životu! [ Ссылка ]*
*Online Coaching* - [ Ссылка ]
Psihologinja - ANĐELA JELIĆ ĐINĐIĆ
- Anđela Jelić Đinđić je psihologinja s posebnim fokusom na psihološke aspekte prehrane i tjelesne težine. Njezina stručnost obuhvaća rad s osobama koje se suočavaju s emocionalnim izazovima u vezi s hranom i tijelom, kao i podršku onima koji žele prekinuti nezdrave obrasce ponašanja. Kroz svoj rad, Anđela pomaže ljudima da postignu ravnotežu između fizičkog i mentalnog zdravlja, promovirajući zdraviji i pozitivniji odnos prema vlastitom tijelu.
PARTNERI PODCASTA:
......................................
*FTB: Feed The Beast Nutrition* - Gotovi kvalitetni obroci za zdravlje i performanse KOD: HUMANLAB za 10% popusta - [ Ссылка ]
*MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - [ Ссылка ]
*Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: [ Ссылка ]
*CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: [ Ссылка ]
.....................................
VREMENSKE OZNAKE:
00:00:00 - Uvod
00:02:30 - Perfekcionizam i prokrastinacija
00:05:00 - Priča o Body Positivity pokretu
00:07:30 - Stereotipi: Muškarci i emocionalna snaga
00:10:00 - Kako glazba pomaže emocionalnom zdravlju
00:12:30 - Utjecaj meditacije na mentalno zdravlje
00:15:00 - Pisanje kao terapijski alat
00:17:30 - Kako stres utječe na mozak i tijelo
00:20:00 - Povezanost emocija i fizičkog zdravlja
00:22:30 - Terapijske metode za emocionalno oslobađanje
00:25:00 - Kako psihologija pomaže u svakodnevnom životu
00:27:30 - Utjecaj emocija na prehrambene navike
00:30:00 - Kako djeca uče o emocijama kroz roditelje
00:32:30 - Važnost izražavanja osjećaja kod djece
00:35:00 - Roditeljski utjecaj na prehranu djece
00:37:30 - Kako roditelji prenose emocionalne obrasce
00:40:00 - Pisanje kao alat za suočavanje sa stresom
00:42:30 - Ritam života i emocionalni balans
00:45:00 - Kako meditacija može pomoći u svakodnevnim izazovima
00:47:30 - Utjecaj društvenih mreža na emocionalno zdravlje
00:50:00 - Kako pronaći vrijeme za sebe u svakodnevnom životu
00:52:30 - Postavljanje granica i emocionalna otpornost
00:57:30 - Značaj opuštanja i "odlaska u špilju"
01:00:00 - Emocije kao signali: Kako ih prepoznati
01:02:30 - Kako djeca uče kroz igre i kreativnost
01:05:00 - Suočavanje s emocionalnim izazovima u obitelji
01:07:30 - Pisanje dnevnika kao alat za samorefleksiju
01:10:00 - Izazovi u modernom roditeljstvu
01:12:30 - Utjecaj tehnologije na emocionalni razvoj
01:15:00 - Suočavanje s emocionalnim izazovima u obitelji
01:17:30 - Pisanje dnevnika kao alat za samorefleksiju
01:20:00 - Kako rad s djecom oblikuje roditeljske vještine
01:22:30 - Uloga podrške u psihološkom radu
01:25:00 - Kako odgajati djecu da prepoznaju emocije
01:30:00 - Kako stres u roditeljstvu utječe na djecu
01:32:30 - Značaj ravnoteže između posla i privatnog života
01:35:00 - Postavljanje granica u roditeljstvu
01:37:30 - Savjeti za bolju emocionalnu povezanost s djecom
01:40:00 - Kako graditi emocionalnu otpornost kod djece
01:42:30 - Utjecaj tehnologije na emocionalni razvoj
01:47:30 - Kako promjene u okolini utječu na djecu
01:50:00 - Značaj podrške i razumijevanja u obitelji
01:52:30 - Refleksija na emocionalne potrebe djece
01:55:00 - Kako pisanje pomaže u emocionalnom razvoju
*POVEŽI SE S MATEOM*
Instagram: [ Ссылка ]
LinkedIn: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Sve HLP društvene mreže: [ Ссылка ]
*PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM*
Patreon Donacija: [ Ссылка ]
VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: [ Ссылка ]
*Dobrodošli u Human LAB!*
Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život.
Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe.
#Prehrana #Zdravlje #psihologija #Fitness #podcast
Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - [ Ссылка ]
Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail:
mateo@mateocorluka.com
