5 FRUTOS SECOS QUE VOCÊ DEVE COMER E 5 QUE VOCÊ DEVE EVITAR

Os frutos secos são práticos, deliciosos e repletos de nutrientes que podem trazer muitos benefícios ao seu corpo. Mas atenção! Nem todos são tão saudáveis ​​quanto parece, e escolher os errados pode impactar qualidades em sua saúde. No vídeo de hoje, você vai descobrir a verdade por trás de 10 tipos de frutos secos: começaremos com 5 opções que desativar cuidado especial, pois podem trazer riscos inesperados, e terminaremos com os 5 recomendados por especialistas em nutrição, grandes aliados do seu bem -estar.

📌 Dica bônus no final do vídeo!
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