Бұл заманда салмақ қосу проблема болса біреулерге оп-оңай. Салмақ қосудың сізде басқа қандай амалдарын білесіздер? Ал біз осы видеода салмақ қосудың толықтай 8 әдісімен бөлісеміз.
Керек арнасы барлық пайдалы кеңестерді жеткізеді. Арнаға жазылуды ұмытпаңыз!
Күн сайын жаңа видео көрермен назарына жол тартады.
Таймкод:
00:03 Салмақ жинаудың 8 әдісі.
Әлеуметтік желі✅
Insta Нұғман: [ Ссылка ]
Insta Бауыржан: [ Ссылка ]
TG: [ Ссылка ]
TT: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
Қалай ТЕЗ САЛМАҚ ҚОСАМЫЗ, Салмақ қосудың 8 құпиясы
Қызықты плейлисттерге өтіңіз:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
АРНАДАҒЫ ВИДЕОНЫ ҚАЙТА ЖҮКТЕУГЕ РҰҚСАТ ЖОҚ!
#салмақжинау #салмаққосу #семіру
Қалай ТЕЗ САЛМАҚ ҚОСАМЫЗ, Салмақ қосудың 8 құпиясы
Теги
KEREK8 ӘДІСІкерек арнасыкерек дереккерек емес даукерек кеңессалмақ қосатын дәрісалмақ қосусалмақ өлшеусалмақ жинаутез жүргірутез жүгірусалмақ қосудың жолдарыарық адамарықтаусемірусеміздіктамақтану5 мезгіл тамақ ішуқұнарлы тағамақуызвитамин қабылдаудәрімен азусүт ішусумен семірусумен азуқайнаған сутағам рационымайларбой мен салмақдастархантіскебасарсалмақ қалай қосамыз
