آیا دیسک گردن خوب میشود؟باید گفت بله، درمان با استراحت، مسکن، تزریق نخاعی و فیزیوتراپی اولین قدم برای بهبودی این بیماری است. اکثر افراد با گذشت ۶ هفته بهبود می‌یابند و به فعالیت عادی باز می‌گردند. اگر علائم ادامه یابد، ممکن است جراحی توصیه شود.
درمان خانگی دیسک گردن:۱- آبگرم: استفاده از آب گرم می‌تواند به کاهش درد و التهاب دیسک گردن کمک کند. برای این کار، می‌توانید یک حوله را در آب گرم بخیسانید و روی گردن خود قرار دهید.
چه کارهایی برای دیسک گردن ضرر دارد؟ قرار دادن دست‌ها پشت گردن و انجام دادن کرانچ شکمی قرار دادن دست‌ها پشت سر در هنگام انجام دادن کرانچ شکم باعث چرخش ستون فقرات میشود و ریسک بیرون زدگی دیسک افزایش پیدا کند. بالا بردن وزنه تا بالای سر. پرس گردن.تمرینات مخصوص چانه.فشردن هر دو کتف به یکدیگر.
شایع ترین علائم دیسک گردن:درد و سوزش در ناحیه گردن و شانه.کرختی، سوزش یا ضعف در بازو، دست و انگشتان.محدودیت حرکتی و سفتی در ناحیه گردن.سردرد ناحیه پس سر یا پیشانی. گزگز و بی‌حسی در بازو، دست و انگشتان به خصوص انگشت شست، اشاره و میانی. در موارد شدید، ضعف عضلات دست و بازو.
علت دیسک گردن در جوانی:ویدیو را تماشا کنید.
دیسک گردن باعث چه دردهایی می شود؟فتق دیسک در گردن می‌تواند باعث درد گردن، درد شدید بازو، درد شانه و بی حسی یا گزگز در بازو یا دست.
برای خرید تجهیزات پزشکی ، ورزشی و آرایشی بهداشتی به سایت فانتوم طب مراجعه کنید.
[ Ссылка ]
فیزیوتراپی فانتوم زنجان
[ Ссылка ]
اینستاگرام
[ Ссылка ]
یوتیوب
[ Ссылка ]
