由於外側韌帶不如內側韌帶來得強韌，所以當腳掌向下又同時內翻時，最容易傷到外側韌帶，正因如此，足踝扭傷的狀況大多發生在腳踝外側。以傳統治療而言，藥物治療主要為非類固醇消炎藥以改善發炎，物理治療方面則包括電療、熱療、水療來達到止痛、消腫、促進癒合的功效；急性期過後，則可接受漸進式運動治療。

若想要加快復元的腳步，目前在治療上有了新選擇，不妨在急性期時即接受增生療法，借助軟組織超音波先確認足踝韌帶挫傷之病灶，並在超音波導引下，將注射藥劑 (如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子等) 直接注射至踝關節韌帶，以刺激韌帶重新修復，讓受傷的組織增生為健康的組織，這樣一來，疼痛改善了，同時也增進了韌帶的強度，踝關節的穩定度也隨之增加了。

☀至於療程需要多久？要注射幾次？每個人的情況不一，建議讓醫師診察後再來判斷比較好。

時間表：
0:00 足踝扭傷的原因與症狀
1:43 傳統治療的方式
2:48 增生療法如何施作？
3:30 增生療法的療程、藥劑說明
4:03 怎麼做能恢復的更好？
4:28 誰不適合增生療法

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