Czas pracy w Polsce jest jednym z najdłuższych w całej Europie. Powstało nawet pojęcie „kultury długiego czasu pracy” odnoszące się do wielu krajów europejskich, w których znaczna część aktywnych zawodowo obywateli pracuje ponad 48 godzin tygodniowo.
Wydłużony czas pracy wiąże się jednak nie tylko z pogorszeniem zdrowia fizycznego. Równie istotne są zachodzące zmiany natury psychicznej – odczuwanie stresu, przewlekłego
zmęczenia, problemów ze snem, a także zaburzeń na tle depresyjnym oraz lękowym.
Dochodzi również do coraz częstszego zacierania granic pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym.
Praca przenoszona po godzinach do środowiska domowego sprzyja konfliktom i wywiera negatywny wpływ na życie rodzinne oraz społeczne domowników.
Ponad 65% Polaków deklaruje symptomy odpowiadające objawom wypalenia zawodowego – stanu niejednokrotnie mylnie utożsamianego ze zmęczeniem czy znudzeniem wykonywaną pracą. W tym przypadku jednak wypoczynek nie regeneruje, a sen nie przynosi ukojenia. Zjawisko to bowiem „wypala” od środka.
Jak zatem nie dopuścić do sytuacji, w której wyczerpanie fizyczne i psychiczne związane z pracą zawodową zaczyna rzucać cień na wszystkie obszary naszego życia?
Serdecznie zapraszam do zapoznania się z wynikami sondażu przeprowadzonego przez UCE RESEARCH oraz SYNO dla platformy ePsycholodzy.pl na przełomie października i listopada 2021 roku na reprezentatywnej grupie ponad ośmiuset pracujących zawodowo Polaków i Polek w wieku od 18 do 80 lat.
W ramach dyskusji wyników o komentarz dotyczący czasu pracy, a także poradę w kwestii wypalenia zawodowego poprosiliśmy kilku psychologów oraz psychoterapeutów.
Życzę miłej lektury oraz efektywnej, przynoszącej satysfakcję pracy w rozsądnym wymiarze czasowym.

Specjaliści ePsycholodzy.pl, którzy pomogą Ci w tym zakresie: [ Ссылка ]

свернуть