Апперкот — мощный боксерский удар снизу вверх по подбородку, печени или солнечному сплетению противника. Удар должен быть резким и сильным. Отлично отрабатывается на мешке и довольно прост в освоении.

0:40 работа с челнока
1:20 работа в боковой раскачке
2:50 работа с уклонами
3:50 работа с партнером
6:10 работа с перемещением
7:47 силовые удары

Сайт клуба: [ Ссылка ]
Группа в контакте: [ Ссылка ]
Инстаграм Андрея Басынина: [ Ссылка ]

Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.

Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.

Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1

свернуть