Astazi va prezint un meniu cu ce mananc eu intr-o saptamana care se prepara intr- o ora si este la indemana, proaspat si sanatos pentru 7 zile.

Meniul este personalizat pe 1400 calorii si este unul echilibrat.

Daca va place, va puteti abona la canalul meu pentru urmatoarele video-uri legate de alimentatie si sport.

De asemenea imi puteti lasa comentarii daca v-a placut si veti incerca si cu ce ati dori sa fie urmatorul video.

Ma puteti urmari pe instagram - [ Ссылка ]

facebook - [ Ссылка ]

Pentru colaborari: ramonakangoo@yahoo.com

свернуть