Quels sont les bénéfices des clous de girofle pour la santé ? Partout dans le monde, on les utilise pour aromatiser les viandes et les ragoûts, pour préparer des sauces riches comme les moles mexicains, les légumes marinés, les fromages, les pains et les boissons chaudes comme le thé. Les options sont donc illimitées !
Les clous de girofle sont une des épices les plus appréciées et les plus utilisées au monde. Et c'est parce qu'ils sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Manger seulement deux petits clous de girofle par jour peut soulager tes problèmes digestifs, renforcer ton système immunitaire et même t’aider à combattre le cancer !
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Horodatage :
Que sont les clous de girofle ? 0 :40
Ils renforcent le système immunitaire 1 :17
Ils aident à traiter les problèmes digestifs 1 :35
Ils peuvent soulager les maux de dents 2 :14
Ils contribuent à la santé du foie 2 :34
Ils aident à réduire la douleur et l'inflammation dans le corps 2 :52
Ils sont bons pour les os et les articulations 3 :30
Ils sont antibactériens 3 :52.
Ils peuvent être utilisés pour prévenir le cancer 4 :29
Ils sont remplis d'antioxydants 5 :10
Ils peuvent aider à réguler la glycémie 5 :56
Ils aident à la coagulation du sang 6 :46
Comment manger des clous de girofle 7 :15
#clousdegirofle #antioxydants #êtreenbonnesanté
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Sommaire :
- En augmentant le nombre de globules blancs dans le corps, autrement dit ce qui nous aide à combattre les infections, les clous de girofle sont l'une des meilleures choses que nous pouvons prendre pour entretenir notre système immunitaire.
- Les clous de girofle peuvent être utilisés comme remède pour les problèmes digestifs puisqu'ils augmentent la sécrétion d'enzymes digestives.
- Si tu as mal aux dents ou une carie qui te dérange, tu peux mettre un clou de girofle sur la dent qui te gène pour éliminer la douleur jusqu'à ce que tu puisses aller chez le dentiste !
- Une étude réalisée par le Département des sciences de l'alimentation et de la nutrition du Caire (Égypte) a montré que l'eugénol contenu dans l'huile de clou de girofle améliore la fonction hépatique.
- L'eugénol confère au clou de girofle des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires ! Une façon d'en profiter est de les utiliser comme remède contre les maux de tête.
- Les clous de girofle contiennent certains éléments comme des flavonoïdes, du manganèse et de l'eugénol qui favorisent la santé des os et des articulations.
- Une étude réalisée à l'Université de Buenos Aires a utilisé des clous de girofle pour lutter contre des bactéries assez graves, comme la E. Coli et les staphylocoques. La recherche a montré que l'huile de clou de girofle était efficace contre ces bactéries.
- L'extrait de clou de girofle aidait à arrêter la croissance des tumeurs et causait la mort cellulaire de plusieurs versions de cellules cancéreuses humaines. Cela inclus le cancer du poumon, du sein et de l'ovaire, ainsi que d'autres types de cancer dans leurs premiers stades.
- Le clou de girofle est excellent pour les personnes qui ont des problèmes de glycémie, comme le diabète, car il agit de la même manière que l'insuline dans le corps. Il aide à exporter l'excès de sucre du sang dans les cellules du corps, cela ramène les niveaux de sucre à l'équilibre.
- Les clous de girofle contiennent de la vitamine K, qui est essentielle pour favoriser une bonne coagulation sanguine. Ceci est particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent de problèmes de coagulation lié au manque de vitamine K.
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