Keseimbangan terbagi atas dua kelompok, yaitu;

Keseimbangan Statis
Keseimbangan Statis adalah kemampuan tubuh untuk menjaga kesetimbangan pada posisi tetap (sewaktu berdiri dengan satu kaki, berdiri diatas papan keseimbangan).

Keseimbangan Dinamis
Keseimbangan Dinamis adalah kemampuan untuk mempertahankan kesetimbangan ketika bergerak.

свернуть