Mulți oameni se confruntă cu probleme digestive după ce consumă lactate, dar adevăratul motiv poate fi mai complex decât simpla intoleranță la lactoză. Hai să descoperim diferențele:

🔎 Intoleranța la lactoză
✔️ Apare atunci când organismul nu produce suficientă lactază, enzima care digeră lactoza (zahărul din lapte).
✔️ Simptome: balonare, diaree, crampe stomacale după consumul de produse lactate.
✔️ Soluție: lactate fără lactoză sau suplimente cu enzime digestive.

🔎 Sensibilitatea la cazeină (A1 vs. A2)
Cazeina este proteina principală din lapte, iar diferențele dintre cazeina A1 și A2 pot influența digestia:
✔️ Cazeina A1, prezentă în laptele majorității vacilor din Europa, poate cauza inflamații și disconfort digestiv.
✔️ Cazeina A2, găsită în laptele unor rase speciale de vaci (Jersey, Guernsey), sau în lapte de bivoliță, capră, oaie, este mai ușor de digerat pentru mulți oameni.

🔑 Ce poți face?
✅ Testează produse fără lactoză pentru intoleranță.
✅ Alege lactate cu cazeină A2.
✅ Ascultă-ți corpul – fiecare persoană este diferită, iar alegerile alimentare personalizate fac diferența!

Cunoașterea este primul pas spre o viață sănătoasă! 🧠💚 Tu cum te asiguri că alegi ceea ce e mai bun pentru corpul tău?

Disclaimer: Acest material reflectă strict experiența personală, nu este un consult.

#preventie #sanatate #vindecare #echilibru #energie #virgil #hollyvo #argilaverde

свернуть