Wow ! Gumaling Ako Dito.
Simpleng LUNAS! Sa Masakit Na Tuhod at Binti.
Payo ni Doc Willie Ong

1. Sundin ang Ehersisyo at Stretch na tinuro ko. Para lumawag ang litid sa tuhod.
2. Ipa-masahe ang masel sa taas at baba ng tuhod (hita at binti).
3. Gumamit ng rubber shoes o malambot na sapatos.
4. Pag hindi gumaling, kumonsulta sa orthopedic surgeon o rheumatologist.

Alamin sa Video:
[ Ссылка ]

свернуть