Episode ke 104, dapur cantik menyajikan masakan sehat untuk diet, yaitu TUMIS DAUN SINGKONG PEPAYA. Resep daun singkong dan tumis sayuran yang satu ini menjadi kombinasi yang sangat enak dan tidak pahit. Juga bisa menjadi masakan sederhana sehari hari dan masakan sehat untuk diet, selain itu proses memasaknya yang sangat mudah.

Daun singkong dan daun papaya mengandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita. daun singkong mengandung senyawa isoflavon cukup tinggi. Kandungan isoflavon yang terkandung dalam daun singkong, dan mengonsumsinya secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit stroke.

Di video kami akan dijelaskan secara rinci dan detail bagaimana cara memasak daun singkong yang enak. Semoga resep resep kami bisa jadi inspirasi memasak, terima kasih banyak atas dukunganya.

Klik dan Follow IG Dapur Cantik
Https://www.instagram.com/dapur_cantikchannel

#resepdaunsingkong
#tumisdaunsingkong
#masakansehat

RESEP DAUN SINGKONG TUMIS
- 4ikat daun singkong, pilih yg muda saja
- 4ikat daun papaya, pilih yang muda saja
- 50gr bung papaya
- 50gr ikan teri goreng
- 100gr bawang merah
- 50gr bawang putih
- 2ruas lengkuas
- 1btg sereh
- 6lbr daun salam
- 4bj cabe merah besar
- 15bj cabe rawit
- 1,5sdt garam
- 1,5sdt gula pasir
- 1sdt kaldu jamur

CARA BIKIN TUMIS DAUN SINGKONG
1. Cuci daun singkong dan papaya sampai bersi, kemudian remas remas dengan garam kemudian bilas menggunakan air bersih
2. Persiapkan semua bahan yang akan digunakan
3. Rebus daun singkong dan pepaya telebih dahulu hingga empuk, sekitar 20 menit
4. Beri 1sdt garam pada air rebusan
5. Kemudian rebus bunga papaya sebentar saja sekitar 5 menit
6. Potong potong daun singkong dan papaya yang sudah direbus, tidak perlu diperas
7. Tumis bwg merah dan bwg putih hingga harum
8. Kemudian masukkan lengkuas, sereh, daun salam serta cabe merah besar. Tumis kembali hingga harus
9. Tambahkan cabe rawit dan masukkan daun singkong serta daun papaya. Aduk sampai rata
10. Masukkan garam, gula pasir juga kaldu jamur, aduk sampai rata
11. Masukkan bunga papaya, aduk rata
12. Jangan lupa cicip dan koreksi rasa
13. Masukkan ikan teri goreng, aduk sebentar sampai merata
14. Tumis daun singkong papaya siap disajikan


1 RESEP SAYUR DAUN SINGKONG TERI bisa disajikan untuk 6- 8 porsi



Happy Cooking
Dapur Cantik Channel

свернуть