La rodilla del corredor o síndrome doloroso patelofemoral se refiere a un dolor en la parte delantera de la rodilla.
Es frecuente en las personas que participan en deportes que implican correr y saltar.
En este video te presento los ejercicios mas representativos para el fortalecimiento de los miembros inferiores así como estiramientos para tratar esta condición.
ACLARACIÓN
Este post tiene fines divulgativos y no sustituye la opinión de un profesional sanitario ante la condición particular de una persona. Ante cualquier problema de salud, acuda a valoración con un profesional calificado.
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