SEZIONE DEL VIDEO:
00:00 Small Talk
04.45 Presentazione
06:45 Quanto pesa la famiglia quando sei giovane
11:00 Psicologia dietro le insicurezze sportive
12:50 Le 3 opzioni sportive da scegliere
14:38 Il Bodybuilding
19:00 Il Weightlifting
21:12 I primi passi nel Powerlifting
23:30 La trasformazione fisica e mentale
26:44 Interruzione
28:30 Riprende la diretta
31:00 Come desideri che sia la tua partner?
33:00 Psicologia dell'Allenamento
35:35 Luoghi comuni sul palestrato
38:30 Non ci si accontenta mai
40:00 Per che cosa ti alleni?
43:00 Non esistono solo i pesi per migliorare e stare bene
46:20 Ti sei mai Demotivato?
48:28 CONSIGLI finali a chi ti segue
52:15 Come ti vedi nei prossimi 2/3 anni?

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CHI SONO E COSA FACCIO?
Sono un Mental e Fitness Coach Online:
Mi chiamo Cristiano Gronchi, ho 23 anni, vivo a Milano. Mi alleno in palestra da ormai oltre 8 anni e pratico Coaching da circa 3 anni.
Oggi aiuto le persone a migliorare a livello fisico e mentale per raggiungere i propri obiettivi nella vita.

Fammi sapere quali sono le sfide che affronti ogni giorno cercando di migliorare la tua forma fisica e mentale, cercherò di darti una mano!

Per qualsiasi domanda, consiglio, o anche solo per un saluto, puoi scrivermi su Instagram o alla mia mail: shreddedclub97@gmail.com

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