Esercizi efficaci e divertenti per scolpire il corpo e massimizzare il consumo di calorie. Prova questo workout con i pesi che è perfetto per ottimizzare la perdita di grasso e modellare il tuo corpo.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 226 - 377.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.

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#LUMOWELL #esercizi #allenamento

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