Ayant découvert la pratique de l’apnée à l’âge de 10 ans, puis formé de façon autodidacte, Stéphane Tourreau est aujourd’hui vice-champion du monde de la discipline avec un record à 113m de profondeur. L’apnée, par la contrainte forte qu’elle impose sur le corps, implique un relâchement total et a été un véritable moyen d’atteindre la pleine conscience et de gagner en confiance en soi. Une résilience physique au service du bien-être ! Ayant découvert la pratique de l’apnée à l’âge de 10 ans, puis formé de façon autodidacte, Stéphane Tourreau est aujourd’hui vice-champion du monde de la discipline avec un record à 113m de profondeur. L’apnée, par la contrainte forte qu’elle impose sur le corps, implique un relâchement total et a été un véritable moyen d’atteindre la pleine conscience et de gagner en confiance en soi. Une résilience physique au service du bien-être ! This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at [ Ссылка ]
