А зачем вы боретесь с лишним весом?

Борьба с лишним весом всегда приводит к чувствам вины, стыда за то, что «снова не вышло» и неадекватной самокритике.

Чем больше вы зацикливаетесь на лишних килограммах, тем больше их становится и тем меньше вы нравитесь себе.

Чтобы изменить ситуацию нужно работать с образом жизни и мысли, а не пытаться снова и снова садиться на диету, которая обещает похудение за 2-3 месяца.

Работа с телом — это прежде всего работа с головой. И это длительный процесс.

Но в итоге вас ждёт результат в виде любви к себе.

6 мая стартует психотерапевтическая группа «Начнём с понедельника», где мы будем говорить про вес и отношения со своим телом. И научимся отделять себя, свое настроение и состояние от цифры на весах.

Подробнее о группе по ссылке в шапке профиля.

Вы можете записаться на бесплатное собеседование перед группой, на котором обсудим, подходит ли программа под ваш запрос❤️

свернуть