[ Ссылка ]
В этом видео Ирина Хлимоненко рассказывает о том, кому можно делать медитацию лежа.
Взяли и заснули во время медитации? Поздравляю! Ведь не вспомните, какие шаги проделали. Не вспомните формулу, как выполнять ту или иную технику.
Что же делать?
Принять такое положение, в котором не заснёте и не будете видеть десятый сон.
Если умеете не засыпать, не проваливаться на долю секунды в сон, осознаете себя и сохраняете осознанное состояние во время упражнения в лежачем положении - делайте лежа.
Часто говорят или пишут, что:
«Засыпаю в сидячем положении».
Займите такое сидячее положение, в котором не заснёте. Сядьте на краешек стула. Не разваливайтесь в кресле или на диване.
Хотите освоить практику медитации и техники метода Сильва? Записывайтесь на «Масштабный курс»:
[ Ссылка ]
Дружите с нами в социальных сетях:
Телеграм: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
Фейсбук: [ Ссылка ]
Вконтакте: [ Ссылка ]
