به طور معمول، علائم گرمازدگی شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، ضعف عمومی، و افزایش ضربان قلب است. در طب سنتی، این علائم را نشانه‌هایی از “اختلال در مزاج” و “سوء هضم حرارتی” تلقی می‌کنند. توصیه می‌شود که افرادی که در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند، از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم آفتاب و گرمای شدید خودداری کنند.

در طب سنتی، تأکید بر “حفظ تعادل” و “مدیریت مزاج‌ها” است تا از بروز گرمازدگی پیشگیری شود. این شامل رعایت رژیم غذایی مناسب، استفاده از گیاهان خنک‌کننده و مرطوب‌کننده، و اجتناب از فعالیت‌های شدید در ساعات گرم روز می‌باشد. همچنین، توجه به “نشانه‌های بدن” و “هشدارهای طبیعی” که بدن ارائه می‌دهد، مهم است تا از وخیم‌تر شدن شرایط جلوگیری شود.
#گرما
#گرم
#طب_سنتی
#طبیب
#درمان_خانگی
#سلامتی
#سلامت
#پزشکی
#shorts
#shortvideo
#shortsvideo
#یوتیوب_فارسی

свернуть