Kafeja në të vërtetë ka një efekt laksativ. Lëshon një hormon që bën që stomaku juaj të shpejtojë aktivitetin në zorrën e trashë. Pirja e tepërt e kafesë mund të çojë në jashtëqitje të lirshme dhe madje edhe në diarre. Nëse konsumoni doza të mëdha të kafes çdo ditë, kjo mund të çojë në ankth dhe nervozizëm. Kafeina ju bën të qëndroni zgjuar, por në të njëjtën kohë, ajo mund të ndikojë në gjumin tuaj.

Coffee actually has a laxative effect. Releases a hormone that causes your stomach to accelerate activity in the colon. Excessive coffee drinking can lead to loose stools and even diarrhea. If you consume large doses of coffee every day, it can lead to anxiety and irritability. Caffeine makes you stay awake, but at the same time, it can affect your sleep.

свернуть