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Instant Canap entouré de mes amis. Nous répondons aux questions "qu'est ce que l'Aerobie, pourquoi l'Entrainement Polarisé et comment fonctionne les seuils ventilatoires avec le test de VAUSSENAT?"
Avec Aymeric Petel, ancien Triathlete Haut Niveau Brevet Federal 3eme Degré Triathlon aujourd'hui Coach de CrossFit Level 2, On vous aide à comprendre ce qu'est le Cardio est le theoreme du 80/20 de l'entrainement polarisée ainsi que le test de VAUSSENAT.
On y mange des Marrons Suisses et on a pris des fou-rires monstrueux...
Carton Rouge Special Coronavirus, on s'est bien marré.
On voue explique aussi le nouveau de format de compétition qui aura lieu à Frejus le week end du 17 Mai.On reprend le principe des Opens avant 2019, une compeéition en individuel qui vous permet de scorer pour votre equipe. Vous aurez donc un classement individuel et un classement équipe. Et donc une finale individuelle et une finale équipe !!!!
Bon visionage, j'espère que vous aimerez autant qu'on a aimé le faire !!
Guillaume Guillou
#TeamWaath
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