Добавь в свой рацион семя льна🙌🌿
✅Полиненасыщенные жирные кислоты групп омега-3, 6, и 9, содержание больше чем в рыбьем жире, важны для роста и развития организма и исправного функционирования сосудистой системы.
✅Семена льна являются богатым источником лигнанов, которые могут снизить риск заболевания раком и улучшить здоровье
✅Лецитин в составе семян льна защищает нервные клетки от повреждений, предотвращает развитие психических заболеваний, послеродовой депрессии и депрессивных состояний.
Способов применения множество,самый простой это засыпать перед употреблением столовую ложку семян в стакан кефира дать немного постоять и принимаем с пользой для здоровья.
Раскажите,а вы применяете семя льна?
Какие знаете рецепты с этими прекрасными семенами?
#семена #правильноепохудение #здоровоедим #лен #семяльнадляпохудения
