En este video, voy a mostrarte los 6 errores comunes que comenten los principiantes cuando entrenan boxeo. No te pierdas el numero 6 por que es el mas común de todos, y corrigiendo esos erres vas a mejorar tu técnica boxística.
El primer error común que veos es bajar la mano que no golpea. Siempre deber mantener la mano que no golpea cubriendo tu cara, no importa que golpe estés lanzando.
EL segundo error común es mantener el mentón muy arriba. Tu mentón debe estar abajo por que si lo mantienes expuesto, hay una gran chance de que recibas un golpe fuerte y recibir un daño innecesario.
El error común numero tres es no girar la cadera para transferir el peso a los golpes. Veo seguido púgiles lanzando golpes de brazo. Para maximizar tu poden en los golpes, tienes que girar tu cadera, especialmente en el Cross y el gancho es donde debes trasferir el peso, entonces sigue practicando ese movimiento
El error común numero cuatro es cruzar tus pies cuando te desplazas hacia adelante, atrás y de lado a lado. Cuando te mueves a la derecha debes empezar con el pie derecho primero, lo mismo cuando desplazas a la izquierda. Veo seguido a púgiles desplazando a la derecha con el pie izquierdo primero en vez del derecho. Evita este error por que hará que quedes fuera de balance y no podrás lanzar ningún golpe
El error común numero cinco es avanzar con el pie plano (o desplazar haciendo talón-punta, talón-punta) Cuando estas desplazando hacia adelante y atrás necesitas estar en las puntas por que así es como puedes lanzar combinaciones y defender no importa en que posición estés.
El error común numero seis, El error mas grande que veo que haces principiantes, e incluso púgiles que están entrenando hace tiempo, que es la respiración. Cuando se trata de boxear es muy común que los púgiles contengan la respiración. Contener tu respiración cuando golpeas hará que gastes mucha energía y no conseguirás darle velocidad o poder a tus golpes por que estas muy tenso, para maximizar la velocidad y el poder, tienes que relajarte y exhalar con cada golpe.
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Me llamo Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico, y co-propietario de los gimnasios Box n' Burn.
2 Gimnasios en Los Ángeles, también de la academia Box n' Burn. Esta es una academia donde nosotros enseñamos a entrenadores métodos de enseñanza de boxeo.
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6 Errores De Principiantes Comunes en Boxeo
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