Wenn Sie Kürbis und Haferflocken zu Hause haben, machen Sie dieses einfache und gesunde Rezept
Gebackene Haferflocken mit Kürbis
Hokkaido-Kürbis
- halbieren und die Kerne entfernen
- 40 Minuten bei 180°C/350°F backen
- Nimm das Fleisch
200 g (2 Tassen) Haferflocken
250 g (1 Tasse) Kürbispüree
60 ml (1/4 Tasse) Ahornsirup
400 ml Mandelmilch
1 EL geschmolzenes Kokosöl
1 TL Vanilleextrakt
1 EL gemahlene Leinsamen
2 TL Kürbisgewürz
1 TL Backpulver
1/2 TL Salz
60 g (1/2 Tasse) Pekannüsse, gehackt
Bei 190 °C/370 °F 30–40 Minuten backen
Mit Joghurt servieren
Danke fürs Zuschauen
#Haferflocken
#Kürbis
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