Este es un video de afirmaciones para el bienestar. Al inicio hay una breve relajación guíada que te ayuda a recibir mejor las afirmaciones y permite que tu subconsciente las absorba y acepte como suyas.
La idea es que pruebes a escuchar este video en las mañanas y en las noches antes de dormir por al menos 21 días.
Se dice que en ese tiempo podrás experimentar un cambio en tu consciencia y te sentirás realmente mejor.
Es importante saber que las afirmaciones son una herramienta poderosa a la hora de implementar cambios en nuestras vidas pero es aún más importante tener un cuerpo relajado y receptivo a la hora de escuchar y repetir estas afirmaciones de bienestar. Es por eso que agrego la breve práctica de relajación guiada para que sea más rápido y eficaz su efecto. El bienestar está siempre al alcance de todos, se trata de enfocar nuestra atención una y otra vez a nuestro centro, a nuestra paz.
Las afirmaciones que te regalo aquí son muy buenas ya que no crean resistencias, pueden ser aceptadas por tu subconsciente porque son más generales y abiertas.
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Te dejo aquí una playlist de los ejercicios somáticos que puedes implementar para tu bienestar
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El taller Vuelve a tí
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Video de yoga para traumas
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La herida del abandono [ Ссылка ]
Mi manual intro
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*Recuerda que los videos ayudan pero es necesario que si sientes problemas de salud mental acudas a tu psicologo o medico de confianza, sé el adulto que necesitabas en tu infancia *
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