Dans cette vidéo je vais te présenter mon top 3 des meilleurs exercices pour muscler le dos et prendre du muscle sur ces groupes musculaires (dorsaux, trapèzes). Si tu les mets dans ton programme d'entraînement tu vas prendre de la masse et du muscle.
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Dans cette courte vidéo #short je vais te présenter mon top 3 des meilleurs exercices pour muscler le dos. Le dos est composé de plusieurs muscles, comme par exemple les dorsaux et les trapèzes et grâce au programme d'entraînement de cette vidéo tu vas pouvoir prendre de la masse et du muscle.
Avoir un dos musclé et tracé et important.

Se muscler le dos quand on est maigre est largement possible, mais tu dois suivre mes conseils de prise de masse.

🎥 À REGARDER POUR APPROFONDIR LA VIDÉO

Ma transformation en vidéo ( +20KG) ? [ Ссылка ]
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Au sommaire de cette vidéo
00:00 TOP 3 DES MEILLEURS EXERCICES POUR MUSCLER TON DOS
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SUR MA CHAINE YOUTUBE
Bienvenue à toi petit 🍍 et bienvenue sur ma chaine ! Dans celle ci tu vas retrouver mes conseils pour prendre du poids le plus vite possible et te transformer physiquement. Une transformation physique et une transformation en musculation ne s'improvise pas ! Mon objectif sur cette cette chaine est de te donner les meilleur conseils d'un ananas musclé pour que tu parviennes à te muscler, prendre du poids et obtenir le physique de tes rêves en te transformant grâce à la musculation !


La prise de poids est dure ! Mais tu vas y arriver en persévérant.

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QUI SUIS-JE ?

Je m'appelle Antoine et à 22 ans j'ai fait le plus beau choix de ma vie : devenir Youtuber dans le domaine de la musculation et du fitness. J'adore créer du contenu.


Mon objectif était simple : Ancien maigre, j'ai toujours voulu prendre du poids et après des moments de dur labeur, j'ai enfin réussi… Je vous partage cette expérience, mes 20 kg supplémentaires sur la carcasse et des connaissances plein la tête. Tu veux devenir costaud, avoir un beau corps ? Alors fais moi confiance.

Ma vidéo qui traite de #prisedemasse : [ Ссылка ]

Si tu as des questions n’hésites pas à me les poser en commentaire.

#musculation #prisedemasse #transformationphysique

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