בטן תחתונה היא מהאזורים האלו שאנחנו ממש רוצים לראות שטוחים :-)
הנה מספר תרגילים לבטן תחתונה הכוללים גם מתיחות שאפשר לעשות בסוף של כל אימון כח או אירובי.
7 דקות של אימון לבטן התחתונה, יעזור לכם לחזק את שרירי הבטן!
לעוד המון תוכן, אימונים, מאמרים ומתכונים מפנקים עקבו אחרי גם באינסטגרם ובפייסבוק.
לפייסבוק לחצו פה-- [ Ссылка ]...
לאינסטגרם לחצו פה- [ Ссылка ]...
