🍌 Hierve un PLATANO CON CANELA antes de dormir y toma este té esta misma noche
Existen muchas infusiones para conciliar el sueño y darte la relajación necesaria para terminar con el problema de insomnio. Los trastornos de insomnio pueden traer problemas mayores, como estrés, ansiedad, desequilibrio para tomar desiciones, mal humor y hasta alucinaciones.
Está en nosotros saber cómo contrarrestar este problema y atacarlo a tiempo, y no hay mejor remedio que uno que podamos hacer en casa con pocos recursos, que sea efectivo y no tenga efectos secundarios dañinos.
El té de plátano y canela, es una infusión que te brinda nutrientes esenciales para el cuerpo y además te da la relajación necesaria para poder combatir el insomnio.
El contenido de potasio que tiene el plátano, es un nutriente esencial en el cuerpo y también conocemos de los beneficios de la canela que con sus propiedades antioxidantes, brindan al cuerpo un buen regulador de la glucosa en la sangre. Esta combinación es excelente para combatir los trastornos como el insomnio y otros padecimientos.
Ingredientes
1 litro de agua
1 cucharada de canela en polvo
Un plátano
Para preparar, calienta el agua a fuego lento, al hervir agrega el plátano cortado en tres pedazos. Agrega la canela y revuelve por 15 minutos. Luego de pasado este tiempo. Vierte el agua en una jarra con tapa. Y el plátano, puedes comerlo mientras esperas que este tibio el té y tómalo media hora antes de dormir.
Para que los efectos sean duraderos. Realiza esto por varios meses hasta que ya no padezcas de insomnio. Es un tratamiento efectivo y además te puede proporcionar nutrientes que tu cuerpo necesita.
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