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OBJETIVOS GERAIS:

Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
Caracterizar o conceito de emoção.

CONTEUDOS PROGRAMÁTICOS:

✔O Stress;
✔Conceito de stress;
✔Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais;
✔Sinais e sintomas;
✔Consequências negativas do stress;
✔Medidas preventivas;
✔Técnicas de controlo e gestão de stress profissional;
✔Como lidar com situações de agonia e sofrimento;
✔Técnicas de auto-proteção;
✔As emoções;
✔Conceito de emoção;
✔Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções;
✔Estratégias de gestão das emoções.

REQUISITOS:
Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web, como por exemplo o Google Chrome).

METODOLOGIA:

✔Formação em formato e-learning (totalmente a distância)

✔Terá sempre o apoio do E- Formador, que estará sempre disponível para esclarecer as suas dúvidas nos Fórum de Discussão e Chat.

✔O e-formando pode aceder aos conteúdos do curso a qualquer hora do dia ou da noite, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo como restrição o cumprimento da data indicada como data final do curso;

✔A formação decorrerá na plataforma de gestão de aprendizagem (Moodle), cujas ferramentas possibilitarão o ambiente pedagógico favorável à formação a distância;

✔Ao longo do período de funcionamento do curso, o formando tem a possibilidade de efetuar o download de todos os materiais de formação, elaborados pelo tutor/formador responsável, para os guardar no seu computador ou imprimir;

✔No final de cada módulo, existe uma atividade/teste que terá de ser realizado para o formando poder concluir o curso.

CONDIÇÕES DE PAGAMENTO:

O pagamento do valor do curso deverá ser efetuado no ato da inscrição.

CERTIFICADO:
Será emitido Certificado de Formação Profissional através da Plataforma SIGO, tal como previsto na Portaria nº 474/2010, de 8 de Julho.

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