Seja bem-vindo (a)! Nesse podcast, falo sobre diversos temas como: autocuidado, autoconfiança, autoestima, desenvolvimento pessoal e profissional, estresse, ansiedade, saúde, qualidade de vida, autossabotagem, perdão…

Sempre utilizando artigos científicos, porém uma forma muito leve e de fácil entendimento, a ideia é que seja uma conversa com você.

No episódio de hoje, falei um pouco sobre o podcast, para quem é e como utilizar as dicas. Também contei um pouquinho sobre mim, sobre minha formação e o motivo pelo qual faço esses conteúdos para vocês.

Toda quarta-feira, tem um novo episódio esperando por você!

Espero que você goste e que as dicas sejam muito úteis na sua vida.

Vamos viver uma vida mais leve e feliz?

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