#Kök #XalqTəbabəti #Sağlamlıq
"Bir Bax" kanalı Rüfət və Xəyalə Xəlilovlara məxsusdur. Əməkdaşlıq üçün aşağıdakı nömrə ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz:
(+994) 55-554-58-83

İnsanların əksəriyyəti bu gün xəstəliklərdən qorunmaq üçün bahalı vitamin və dərmanlara üstünlük verirlər. Lakin bazarlarda satılan təbii meyvə-tərəvəzlər bizi bu xəstəliklərdən qorumağa qadirdirlər. Rəngi ilə görənləri heyrətə salan, faydası narıncı yerkökündən 10 dəfə çox – qara yerkökündən danışacağıq bu gün. Diqqətiniz məndə olsun.

Dəyərli izləyicilər, aşağıda yerləşən bəyən düyməsinə basaraq, bizə dəstək olun.

Qara kökün tərkibində bildiyimiz sarı kökdən düz 30 dəfə çox antioksidant var. Bu səbəblə ən şəfalı tərəvəzlər sırasına adını qızıl hərflərlə yazmaq olar.

Bəzi xəstəliklərə qarşı qoruyucu olan qara kökün faydaları olduqca çoxdur. A, C, k vitamini, mineral baxımından olduqca zəngindir. Daşıdığı faydalı vitamin və minerallar sayəsində ilk olaraq immunitetinizi möhkəmləndirir, bizi xəstəliklərdən qoruyur.

Qara kökün faydaları:

- Mədə xəstəliyi üçün müsbətdir. Xüsusilə qastrit, xora kimi mədə turşuluğuyla bağlı problemlərin yaxşılaşmasına dəstək olur.

- Qarını yumşaldır. Qara yerkökü yüksək miqdarda lif ehtiva etdiyindən, sağlam həzm sisteminin formalaşmasına kömək edir. Bu xüsusiyyətinə görə, iştahartırıcı təsir göstərir.

- Tərkibində çox güclü antioksidant xüsusyyətləri olduğundan bədənimizi sərbəst radikallardan qoruyur. Bu qoruyucu təsir qripdən tutmuş, xərçəngə qədər bir çox xəstəliklərdən orqanizmimizi müdafiə edir.

- Güclü antioksidant sayəsində hüceyrələrin təmizlənməsini təmin edir. bu da dəri sağlamlığımıza müsbət təsir göstərir. Daha parlaq, təmiz dəri təmin etməsiylə yanaşı, qocalma əleyhinə təsir yaradaraq, qırışların yaranmasına mane olur.

- İmmun sistemini gücləndirir

- Xolestrola qarşı faydalıdır

- Damar sərtləşməsinə zamanı yaxşı təsir edir

- Qan dövranını sürətləndirir

- Revmotizma və onunla bağlı yaranan xəstəliklərin qarşısını alır

Aktioksidant xüsusiyyəti sayəsində qara yerkökü detoks suyu kimi də qiymətləndirilir. Şiş və şişkinliklərdən xilas olmaq üçün özü təkbaşına ən təbii reseptlərdən biri sayılır.

Təbii vitamin mənbəyi sayılan yerkökü qaraciyərə çox müsbət təsir göstərir. İnsan bədəninin ən həssas orqanlarından olan qaraciyərin lazımsız maddələrdən təmizlənməsində yerkökünün böyük faydası olduğu bildirilir.

Yerkökü bağırsaq qurdlarını saldığı üçün dünyanın bir çox ölkələrində uşaqlara mütəmadi şəkildə verilən tərəvəzlərdən biridir. Bu tərəvəzin tərkibində olan vitamin və maddələr uşaqlarda boy artımına kömək edir.

Bəs qara yerkökü necə istifadə edilir?

Yerkökünün ən yaxşı istifadəsi təzə-təkə dişə çəkib yeməkdir. Əgər yeyə bilmirsinizsə, suyunu şirəkəndə sıxıb, içə bilərsiz. Üzərinə belə olan halda yarım limon suyunu da əlavə etsəz, daha faydalı olar.

O daha çox şalğam suyunun hazırlanmasınada istifadə olunsa da, mətbəximizdə salatların hazırlanmasında istifadə edilə bilər. Narıncı kök kimi rəndədən keçirilib, salatların içərinə qatıla bilər. Bu bitki gündə ən az iki ədəd yeyilməlidir.

Bəs qara kökün zərərləri varmı?

Qara yerkökünün bilinən bir əks təsiri yoxdur. Ancaq başda allergiyası olanlar, ciddi xroniki narahatlığı olanlar, bu bitkidən çox istifadə etməsələr yaxşı olar.

свернуть