힘든데 왜 살아야 하지?
죽기는 싫고 그냥 사라지고 싶다면?

우울에 불안, 약간의 강박과 함께 살아가고 있는
이하늬 작가를 만나 정신과 이야기를 들어봤습니다

5년째 우울증과 함께하면서
그가 얻은 마음을 다스리는 꿀팁들을 공개합니다!

00:00 정신과 질환, F코드만 4개
00:57 나 왜 갑자기 울어?
01:35 미친 사람처럼 안 보이고 싶어서
02:36 내 속마음 테스트
03:04 친구의 연락이 그냥 짜증 나네..?
04:00 결정 못 하는 사람 필독
04:39 평소 불안이 심한 사람 필독
05:22 정신과 꿀팁 대!방!출!
06:32 나만의 우울증 관리법
07:46 SNS로 불행에 빠졌다면
08:21 사는 이유

#우울증 #나의F코드이야기 #마음관리

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